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肌肉消逝，体重却减不下来？揭秘节食减肥的惊人真相！(节食减肥瘦肌肉)
在追求健康体态的过程中，许多人选择了节食减肥作为主要手段。然而，有些人却发现，尽管体重没有显著增加，肌肉却逐渐消逝，身体线条也变得不再紧致。这究竟是怎么回事？今天，我们就来揭秘节食减肥的惊人真相。 我们需要了解一个基本概念：肌肉和脂肪的代谢速度。肌肉的代谢速度远高于脂肪，这意味着在同等重量下，肌肉...