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从健身小白到肌肉男，揭秘蜕变全过程！
从健身小白到肌肉男，这是一场自我挑战与超越的旅程。回顾我的蜕变过程，仿佛一部充满汗水与坚持的史诗。在这里，我将揭秘从健身小白到肌肉男的蜕变全过程，希望能为正在努力的你提供一些启示。 一、初入健身房，一脸懵逼 记得第一次踏入健身房，面对各式各样的器械，我仿佛刘姥姥进了大观园，一头雾水。那时的我，身...